홍성군장애인가족지원센터

영양가득 유부초밥

페이지 정보

작성자 에스더
댓글 댓글 13건 조회Hit 51,282회 작성일Date 20-04-15 13:32

본문

요리재료: 유부4인분, 소고기150g, 소고기양념(간장3큰술, 생강청 1큰술, 마늘 꿀 1큰술, 매실1큰술, 후추 약간, 참기름1작은술),오이 1/5, 당근 약간, 파프리카1/4, 우엉조림 약간, 밥4인분, 단촛물
소금 약간, 통깨 1큰술, 올리고당 약간
1. 소고기를 양념한 후 바짝 볶아서 식힌다.
2. 오이, 당근, 파프리카를 잘게 다져서 소금으로 간을 한 후 기름 약간 두르고 볶는다.
3. 우엉은 채썰어 식촛물에 담근 후 들기름을 두르고 볶다가 물, 간장, 생강청, 올리고당을 넣고 조린다.
4. 조린 우엉을 잘게 다진다.
5. 뜨거운 밥에 단촛물을 넣어 골고루 섞어 식힌 후 소고기, 오이, 당근, 파프리카, 우엉, 통깨를 넣어 골고루 섞는다.
6. 시판 유부의 조미액을 꼭 짜서 준비한다.
7. 유부피에 밥을 동글게 뭉쳐 눌러 담으면서 모양을 만들어 준다.
8. 완성된 유부초밥을 예쁜 접시에 담아 가족과 맛있게 먹는다.

이전글딸기치즈파이 20.04.17
다음글우리가족 요리 레시피(너무너무 간단한 소떡!!!) 20.04.12

댓글목록

가족지원센터님의 댓글

가족지원센터 작성일 Date 20-04-16 09:09

알록달록한 유부초밥 모양도 좋고 맛도 좋을 것 같아요~~

당오전님의 댓글

당오전 작성일 Date 23-02-07 13:19

https://backlink-admin.com バックリンク被リンク https://koreanzz.co.kr 백링크 https://backlink-admin.com https://ycfec.or.kr https://gamebee.co.kr https://toyhubh.cafe24.com https://toyhubh.cafe24.com https://toyhubh.cafe24.com https://gamebee.co.kr https://phonestar.org https://linktr.ee/3siavern94wv https://linktr.ee/futi_sedric https://linktr.ee/sjxxqa_538 https://linktr.ee/w4s0oa_992 https://linktr.ee/kyliebohay https://linktr.ee/kiniijah_tigran https://linktr.ee/dadxyray_lazar https://linktr.ee/kingdefid_tobby https://linktr.ee/mechestacey490 https://linktr.ee/backlinkkorea https://linktr.ee/3iym83gkjd7f https://directphone.co.kr

deserted님의 댓글

deserted 작성일 Date 23-02-16 23:31

https://btcrt.co.kr 백링크

당쟁님의 댓글

당쟁 작성일 Date 23-04-26 04:49

<a href="http://arst.kr/" target="_blank">웹사이트상위노출</a>

석전제님의 댓글

석전제 작성일 Date 23-04-27 12:50

<a href="https://christmall.co.kr" target="_blank">로아골드거래</a>

협객님의 댓글

협객 작성일 Date 23-04-29 00:31

<a href="https://thefab.kr/" target="_blank">인터넷설치</a>

변통님의 댓글

변통 작성일 Date 23-04-30 16:36

<a href="https://fnsfood.kr/" target="_blank">제주도맛집</a>

로지님의 댓글

로지 작성일 Date 24-05-17 13:40

폰테크 https://www.rogiphone.com/

대구폰테크 https://cafe.naver.com/opcomic

TomCruise96님의 댓글

TomCruise96 작성일 Date 24-08-05 04:39

<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">익산여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">전주여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">천안여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">청주여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">대전여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">오창여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">세종여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">공주여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">오송여성전용마사지</a>
<a href="http://friendmassage.com" target="_blank">논산여성전용마사지</a>

Maurine77님의 댓글

Maurine77 작성일 Date 24-08-05 04:41

https://wooribeting.com

TomCruise88님의 댓글

TomCruise88 작성일 Date 24-08-05 04:42

http://mixmix79.com

김나라님의 댓글

김나라 작성일 Date 24-08-05 04:43

언제나 젊음과 낭만이 있고 새로운 만남이 있는곳 제주 썸나잇 입니다
항상 고객분들을 위해서 최고보다는 최선이라는 이름으로 항상 고객
한분한분을 최고의 서비스로 대접해드리고 있으니 언제든지 방문해주시면
감사하겠습니다<a href="https://map.naver.com/p/entry/place/1070867660?lng=126.5729436&lat=33.2598496&placePath=%2Fhome&entry=plt&searchType=place&c=15.00,0,0,0,dh" target="_blank">제주술집</a>

qwe님의 댓글

qwe 작성일 Date 24-09-29 15:14